डेंगू से जूझ रहे मरीजों के लिए प्लेटलेट्स बढ़ाने वाली डाइट काफी महत्वपूर्ण है। यह बात वैज्ञानिक तथाओं से साबित हो चुकी है। डेंगू में प्लेटलेट्स की संख्या में कमी हो जाती है, जिससे रक्तमें थक्का बनने लगता है और रोगी की सेहत पर असर पड़ता है। इसलिए, संतुलित आहार का सेवन डेंगू मरीजों के लिए काफी जरूरी होता है।
पपीते के पत्तों में एसिटोजेनिन फाइटोकेमिकल मौजूद होता है, जो प्लेटलेट्स की संख्या को बढ़ा सकता है। इसलिए, डेंगू मरीजों को पपीते के पत्ते का तर्किबी सेवन करना चाहिए।
अगर आपको डेंगू है और आप प्लेटलेट्स की संख्या को बढ़ाना चाहते हैं, तो मुनक्का आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। मुनक्के में आयरन होता है और यह डेंगू में प्लेटलेट्स बढ़ाने में मददगार हो सकता है।
विटामिन सी युक्त खट्टे फल जैसे कि संतरा, आंवला, नींबू और शिमला मिर्च प्लेटलेट्स की संख्या को बढ़ा सकते हैं। इन फलों का नियमित रूप से सेवन करना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।
डेंगू से ग्रस्त मरीजों के लिए अनार एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। अनार में आयरन और न्यूट्रिएंट संपूर्ण होते हैं, जो प्लेटलेट्स की संख्या बढ़ाने में मदद करते हैं।
कीवी खाने से भी आपकी सेहत को फायदा हो सकता है। कीवी में पोटैशियम और विटामिन सी होता है, जो प्लेटलेट्स की संख्या को बढ़ाने में मदद करते हैं।
चुकंदर का सेवन भी प्लेटलेट्स को हानिकारक फ्री रेडिकल्स से बचाने में मदद करता है। इसलिए, डेंगू के मरीजों को चुकंदर का सेवन करना चाहिए।
पालक में विटामिन K और फोलेट होता है, जो प्लेटलेट्स की संख्या और कोशिकाओं के वृद्धि में मदद करते हैं। अतः, पालक को भी आपकी डाइट में शामिल करना चाहिए।
डेंगू से पीड़ित मरीजों को मेथी का पानी भी पिना चाहिए। यह उनकी प्लेटलेट्स की संख्या को बढ़ाने में भी मदद कर सकता है। लेकिन, ब्लड शुगर के मरीजों को पहले ही चेक करे बाद में मेथी का पानी को कंट्रोल करें।
ये सभी आहार पदार्थ डेंगू मरीजों की सेहत के लिए काफी फायदेमंद हो सकते हैं। ताजगी, स्वास्थ्य और ऊर्जा से भरपूर रखने के लिए डेंगू में प्लेटलेट्स बढ़ाने वाले आहार का नियमित सेवन करें।
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