विटामिन डी की कमी से जीभ में बदलाव आ सकते हैं – लक्षण और उपाय
विटामिन डी की कमी से जीभ में बदलाव आ सकते हैं, यह जानकर हैरानी हुई होगी। लेकिन हाल ही में विटामिन डी की कमी के कारण जीभ में बदलाव आ सकते हैं इसका खुलासा हुआ है।
अध्ययन के अनुसार, विटामिन डी की कमी से जीभ में जलन या चुभन, जीभ का लाल होना, जीभ पर छाले पड़ना जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। इसके लिए विटामिन डी को बढ़ाने के तरीके भी हैं, जैसे सुबह की धूप में बैठना, विटामिन डी युक्त आहार लेना और डॉक्टर की सलाह लेना।
अगर आपको भी ये लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो डॉक्टर से संपर्क करें और इलाज के लिए सलाह लें। न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए, बल्कि आपके जीवन के लिए भी यह जरूरी है।
इसके अलावा, हमें लगातार अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए और समय-समय पर विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श भी लेना चाहिए। अपने स्वास्थ्य को ध्यान में रखें और स्वस्थ रहें।
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