मम्प्स को फैलने से बचने के लिए अहम है व्यक्तिगत हाइजीन की देखभाल। इस बीमारी से बचने के लिए लोगों को सही तरह से खानपान की देखभाल करनी चाहिए। मम्प्स के लक्षणों को जानकर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। इस रोग से बचाव के लिए वैक्सीनेशन को समय परायण रखना चाहिए। अपने आसपास के लोगों को भी इस बीमारी से बचने के उपायों के बारे में जागरूक करना चाहिए। जब मम्प्स के लक्षण दिखे तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से जल्द से जल्द संपर्क करें।
इन सभी सावधानियों का पालन करके और ध्यान रखकर मम्प्स जैसी किसी भी बीमारी से बचा जा सकता है। साथ ही, स्वस्थ रहने के लिए सही आहार और नियमित व्यायाम का भी महत्व है। इसलिए लोगों को अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए और अच्छे खानपान और व्यायाम को अपनाकर स्वस्थ रहने का प्रयास करना चाहिए।
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